panowie norma max 877 wynik po koksie 2677, co daje 3 razy przekroczona norme ale czy 3x to nie za malo jak na cyklu???skoro org faceta dziennie prod okolo 7 mg tescia a wbijasz 100 mg albo 250 itd jednorazowo to czyli 100x wiecej albo 300x wiecej od normy, to jak ma sie ten wynik przekraczajacy zaledwie 3x max wyniku naturalnego?????????????????
[...] jest taki, ze czasem treningi plywackie przeciagaja sie i przerwa miedzy posilkami to nawet okolo 4h, a nie pojde na taki z pelnym brzuchem...bo nie za ciekawie sie cos takiego konczy. Tak samo z bieganiem, jezeli zjem cos przed to nie jest przyjemnie, a znowoz jak wypije np WPC przed to jest to bialko, ktore wolno sie wchlania i malo co daje.
[...] wiekszosci:D opisze ci swoj trening w wakacjie PONIEdZIAŁEK MMA + SIŁOWNIA wtorek MMA sroda MMA +Siłownia czwartek MMA piatek MMA +siłownia sobota wolne niedziela wolne co daje nam 8x w tygodniu treningu a teraz moj dzien wyglada tak poniedzialek wstaje 6:40 bo na 7:50 do szkoły koncze roznie 13-15 zalezy od dnia w domu jestem gdzies po 30 [...]
[...] Luke Rockhold: „Jestem jedynym, który może pokonać Israela Adesanyę” Luke Rockhold ma siedem tygodni do swojego bardzo oczekiwanego powrotu do klatki, co daje mnóstwo czasu na myślenie o swoim przeciwniku. W międzyczasie, Rockhold będzie miał kilka chwil na obejrzenie sobotniej walki o tytuł wagi średniej UFC i określenie [...]
OK dzięki Michaił, ale chyba pomyliłeś się z tłuszczem, bo 1,2 X 84 =100,80 co daje 907,20 kcal (mnoży sie chyba razy 9), ale to szczegół, rozumiem że proporcje wegle/białko/tłuszcze powinny być mniej więcej 40/30/30 Pozdrawiam
dzięki;p Zaproponuje mi ktos jakis mocny spalacz? Stosowałem kiedyś olimp thermo extreme, ale nic nie pomogło a zwikszałem dawki i tlyko była wieksza potliwośc. Teraz chce coś co daje duze rezultaty do 200zł. Słyszałem o Meltdown'ie czy jakos tak, czy polecacie cos innego? Pomóżcie, prosze!
Nawet nie masz pojęcia co to są za środki, jak je stosować, jakie są skutki uboczne, co daje połączenie etc... Nie wiesz nic, zero... Nie masz nawer diety, dopiero zamierzasz ją stosować... To nie jest dla ciebiem... Wejdź na CKD, dorzuć aeroby rano, jakiś mocny spalacz (może być ECA - ale nie therma, może być yohimbina)... Efekty będą...
Wklejony powyżej wydaje się najciekawszym wyborem z uwagi na cenę, jak i możliwość treningu w różnym ułożeniu nadgarstków, co daje nam urozmaicenie dla pracy naszych mięśni w trakcie wykonywania treningów. Istotne będzie to, w jakim materiale będziesz go montował. Jeżeli jest to betonowa ściana to ok. Problem jednak pojawi się gdy będzie do drewno [...]
[...] jest conajmniej kosmicznie dziwna bo z wzrostu 166 (miezeone przed feriami (16 lat mialem)) po feria przyszedlem do szkoly z rozstepami jak zagubione dziecko czarboyla i wzrostem 182 co daje 16cm przez okolo 2 tygodni wydaje mi sie ze to za sprawa tranu i mleka ^_^ Rano 1 kapsulka i w nocy 1 zalana ok 0,5l-1l mleka... Wiec wszystko przed toba ;)
[...] swój przekrój. Ćwiczenia wykonuj powoli aby "czuć" ćwiczone mięśnie. Wiosłowanie sztangą to doskonałe ćwiczenie. Spróbuj nachwytu i podchwytu - angażowany jest ten sam mięsień ale pod innym kątem co daje efekty. No i musisz popracować nad podciąganiem - nie ma lepszego ćwiczenia na plecy, gdyż zaangażowane są wszystkie mięśnie pleców.
również polecam zdecydować się na wyżej wymieniony zestaw , raz że ławeczka posiada oddzielne stojaki co sprawi że sprzęt będzie bardzo funkcjonalny , dwa sprzęt jest solidnie wykonany co daję gwarancję długiej użyteczności :-)
Klasyczny HST i SAA nie pasuja do siebie. To, co daje SAA (w malych dawkach, jak np. 10 - 15 mg metanabolu dziennie) osiaga sie sama progresja ciezaru! Tak wiec nie polecam SAA do klasycznego treningu! Polecalbym natomiast - bez SAA - stopniowe zwiekszenie objetosci do 5 - 6 treningow na tydzien i (w zwiazku z tym) zwiekszenie kalorii (w postaci [...]
teraz musze dokupic pro longatum i gainera jakiegos bo mi sie wszytko skoczylo ehh.... Mam do was pytanie co daje nam amino jak to dizala co to jest nigdy tego nie bralem myslalem zeby i aminikwasy kupic bcaa ale widizalem amini czym sie rozni jedno od drugiegiego ??
[...] Tunczyk z wody 150g oliwa z oliwek 5g WIECEJ I MOZESZ DAC TRAN B 31g T 6g czy jeszcze przed snem (tzn okolo 23:00)odzywka bialkowa? SPOX Ogolnie B 180g T 62g W 433g co daje B 2,3g/kg WYSTARCZY 2G T 0.8g/kg DAJ 1,5G W 5.5g/kg IDEALNIE. NAPISZ CZY ENDO EGZO CZY MEZO -MORFIK waze 78kg 22lata trenuje 3x w tygodniu aha liczba kcal ~3000 do tego [...]
ale co daje więcej peptyd naturalny czy czysta l-glutamina? i jak to jest w ciągu dnia wszystko? wiem że kreatyne po obudzeniu na czczo i po treningu, pół godziny po treningu jak sie kreta wchłonie to odżywke ale co z resztą i jak
Sorry ze sie podczepiam do tematu.(ale bez sensu jest zakładanie 1000.. tematów o KA itp) ale zastanwiam sie nad takimi dawkami: DT na czo 2,5g; przed trenigiem 1,25g i po 1,25 =co daje ok. 5g KA DNT: na czo 2,5g Co myślicie o takijm dawkowaniu??(pytam tych którzy brali KA) Pozdrawiam Zmieniony przez - Big_rideR w dniu 2007-03-06 16:50:21
[...] Jest dla zawodowców, nie warto sobie nim nawet zaśmiecać głowy teraz, jest zbyt zaawansowany, ale jest coś co możesz wykorzystać w swojej sytuacji. Robisz teraz 3x20 co daje ci łącznie 60 powtórzeń (wow!). W dogg crapp chodzi o to aby zrobić tylko jedną serię... z 60 powtórzeniami w Twoim wypadku! wygląda to tak: Dajesz swój ciężar na [...]
REDUKCJA pomoc z dietą! 94kg ->82 ->lece dalej!
